Dieta Štefana Margity

• 1. den
  Snídaně: černá káva bez cukru a mléka 
  Oběd: 2 natvrdo vařená vejce + dušený špenát v libovolném množství
  Večeře: grilovaný steak + hlávkový salát v libovolném množství
• 2. den
  Snídaně: černá káva + 1 rohlík
  Oběd: kuřecí steak + hlávkový salát v libovolném množství, pomeranč
  Večeře: šunka v libovolném množství
• 3. den
  Snídaně: černá káva + 1 rohlík
  Oběd: 2 natvrdo uvařená vejce + listový salát a rajčata v libovolném množství
  Večeře: šunka v libovolném množství
• 4. den
  Snídaně: černá káva + rohlík
  Oběd: 1 vařené vejce + dušená mrkev a ementál v libovolném množství
  Večeře: 1 bílý jogurt + jablko a pomeranč.
• 5. den
  Snídaně: černá káva + strouhaná mrkev ochucená citronem
  Oběd: dušená ryba + rajčata v libovolném množství
  Večeře: vepřový steak + hlávkový salát v libovolném množství
• 6. den
  Snídaně: černá káva + 1 rohlík
  Oběd: grilované kuře v libovolném množství
  Večeře: 2 natvrdo vařená vejce + dušená mrkev v libovolném množství
• 7. den
  Snídaně: neslazený čaj s citronem
  Oběd: ovoce v libovolném množství
  Večeře: grilovaná ryba + zeleninový salát v libovolném množství
• 2. týden
  Opakujte celý jídelníček z předešlého týdne.

JE TO MASAKR CO? Ale je tu zas výhoda, že se jí pravidelně. No uvidíme jak dopadnu, třeba zítra se budu mlátit do hlavy, co mě to zase popadlo.